UNA PAUSA PARA TI
¿Hace cuántoque no disfrutassin sentir culpa?
En 12 minutos puedes identificar qué te está agotando y elegir un cambio posible. Este espacio te invita a escucharte y recuperar algo de sitio en tu propia vida.
Descargar el cuaderno
01 · DETENERTE
Empieza por reconocer cómo estás
Disfrutar también requiere saber qué necesitas y qué estás dejando siempre para después.
Elige la frase que más se parece a lo que estás viviendo ahora.
No tienes que explicárselo a nadie. Elige solo para ti.
PUEDE SER PARA TI
Si te reconoces aquí, empieza por una pausa
Sostienes muchas responsabilidades y siempre quedas para después
Cumples con todo, pero te cuesta disfrutar o descansar sin culpa
Quieres recuperar claridad antes de tomar una decisión importante
Te apetece trabajar en ti con una guía cercana y práctica
EL CUADERNO
Una pausaque puedesllevar contigo
02 · ESCUCHARTE
Cuatro ejercicios nacidos de la experiencia original
He reunido una parte del trabajo de Disfruta de la Vida en un cuaderno breve que puedes completar sin prisa y sin respuestas perfectas.
Descargar el cuaderno- 01
Tu punto de partida
Reconocer cómo estás viviendo y qué necesitas ahora.
- 02
Lo que estás sosteniendo
Ver qué toleras y qué dejas de cuidar cuando dices que sí.
- 03
Tu energía cotidiana
Distinguir qué te desgasta y qué te la devuelve.
- 04
Un paso posible
Convertir lo que has visto en una acción concreta.
UNA EXPERIENCIA REAL
Lo que empezóen una salasigue creciendo
03 · EL ORIGEN
Una semilla que encontró nuevas formas
Disfruta de la Vida nació como una experiencia presencial en Valencia. Reunía coaching, neurociencia, creatividad y humor para ayudar a cada persona a conocerse mejor y actuar con más autonomía.
En aquellas sesiones ya estaban presentes ideas que Brigitte Blandin ha seguido desarrollando en el Método RESPIRA y en la formación de otros profesionales.
El evento podrá volver en el futuro. Mientras tanto, su intención permanece abierta: ayudarte a comprender qué necesitas y encontrar una manera propia de avanzar.
La propuesta despertó el interés de la prensa, la radio y la televisión.
04 · CONTINUAR
Soy Brigitte. Te acompaño a encontrar tu manera
Soy farmacéutica, coach profesional, formadora y creadora del Método RESPIRA. Acompaño a personas que sostienen demasiadas responsabilidades y necesitan recuperar claridad para avanzar a su manera.
Quiero seguir trabajando con BrigittePREGUNTAS FRECUENTES
Antes de continuar
¿El evento sigue activo?
Ahora mismo no hay una nueva fecha anunciada. La página está preparada para incorporar una próxima edición sin cambiar el resto de la experiencia.
¿El cuaderno es gratuito?
Sí. Puedes descargarlo directamente y utilizarlo a tu ritmo.
¿Necesito conocimientos de coaching?
No. Las preguntas están pensadas para ayudarte a observar tu situación cotidiana con calma.
¿Dónde puedo trabajar con Brigitte?
En brigitteblandin.com encontrarás sus sesiones individuales, formaciones, libros y comunidades.
UNA PAUSA DE DOCE MINUTOS